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Plateau: Pourquoi je n'arrive plus à progresser ?

Ça fait des mois que j’essaye de passer mon premier Muscle-up ! Il y a bien longtemps que je n’ai pas fait un PR au Back Squat ! Je...

Motivation :Qu'est ce qui nous pousse à réussir... ou à échouer ?

Qu’est ce qui nous pousse à nous dépasser ? Qu’est ce qui nous motive à nous entrainer dur tous les jours ? C’est une question...

Comment fixer et atteindre ses objectifs

Les objectifs sont formidables. Tout le monde devrait en avoir au moins un en ce moment. Avoir un objectif peut fournir de la motivation,...