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Courbatures ou signaux d’alarme ? Quand la passion masque la douleur.
Dans le monde du CrossFit et de la préparation physique intense, il est facile de confondre "bonne douleur" et vraie alerte du corps....
Cédric BERTHE I Coach
9 mai3 min de lecture
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Dépassement vs Surentraînement
La définition générale du Surentrainement est "un syndrome touchant les athlètes qui s'entrainent trop fréquemment et/ou sur un volume...
Cédric BERTHE I Coach
11 mai 20234 min de lecture
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