Lorsque je franchis les portes de de la box, je ne suis pas juste un athlète parmi tant d'autres venu là pour soulever des poids ou faire...

Dans le monde du CrossFit et de la préparation physique intense, il est facile de confondre "bonne douleur" et vraie alerte du corps....

La définition générale du Surentrainement est "un syndrome touchant les athlètes qui s'entrainent trop fréquemment et/ou sur un volume...